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Curso Energy Cycling en Orthos Alicante

CURSO ENERGY CYCLING

¿Por qué Energy Cycling?

Energy Cycling es el método de entrenamiento Ciclo Indoor de Orthos. Esta disciplina permite diseñar una gran variedad de sesiones sobre bicicleta estática: potencia aeróbica, continuo, interválico, etc. El Energy Cycling produce gran cantidad de endorfinas en el usuario lo que disminuye la sensación de fatiga y aumenta la motivación por este entrenamiento. El técnico diseña y dirige la clase, indicando los ejercicios, la cadencia de pedaleo y la intensidad para lograr este efecto euforizante.

Los alumnos diplomados en este curso pueden obtener el diploma de la Real Federación Española de Gimnasia.

Curso Energy Cycling en Orthos Alicante

Aprenderás

Diseñarás y dirigirás sesiones de Ciclismo Indoor variando la cadencia, los beats, la resistencia (pendiente), etc. para trabajar las diferentes capacidades y con diferentes públicos. Deberás seleccionar la música y el tipo de sesión que vas a diseñar (plana, a intervalos, de alta potencia, etc.) y organizar toda la sesión.
Para ello debes conocer:

  • Los músculos y el estudio biomecánico de los ejercicios.
  • Cómo funciona la energía en el cuerpo humano y motivos de la fátiga.
  • El proceso de entreno: estrés, recuperación y sobrecompensación.
  • Porqué los músculos se hipertrofian al someterlos a la tensión del trabajo físico.
  • Cómo organizar los ejercicios, las series y las repeticiones en una sesión de entrenamiento.
  • Los motivos por los que tenemos lesiones y la forma de prevenirlas.
  • Los diferentes métodos de entrenamiento avanzado (superseries, repeticiones forzadas, series descendentes, etc.).

METODOLOGÍA

Curso 100% Presencial

Toda la teórica y práctica en el Aula ORTHOS y en el Centro de prácticas.

Prácticas Aplicación

Casos individuales y grupales, que garantizan el dominio de todas las herramientas.

Inserción laboral

Tu asesor realizará reuniones individuales al finalizar el curso para tu colocación en una empresa.

Soportes pedagógicos

Obtén todos los recursos disponibles: Libros, apuntes, protocolos, videos, etc.

Curso Energy Cycling en Alicante

¡Contacta con nosotros!

9:00 – 20:00 (DOMINGO CERRADO)

Orthos es una Escuela cuyos cursos te capacitan para ser un profesional del Deporte y la Terapia. Satisfacemos las necesidades de Salud y Bienestar de nuestro entorno, construyendo nuevos líderes capaces de satisfacer las demandas Deportivo-Terapéuticas de personas y organizaciones.

965 11 63 19 | alicante@orthos.es

Calle Actor Arturo Lledó, 3. 03008. Alicante.